Επιδράσεις της χρονικά περιορισμένης διατροφής στην απώλεια βάρους και σε άλλες μεταβολικές παραμέτρους σε ύπερβαρους και παχύσαρκους άνδρες και γυναίκες γυναίκες και άνδρες
The TREAT Randomized Clinical Trial Lowe DA, Wu N, Rohdin-Bibby L, et al. Effects of Time-Restricted Eating on Weight Loss and Other Metabolic Parameters in Women and Men With Overweight and Obesity: The TREAT Randomized Clinical Trial. JAMA Intern Med. Published online September 28, 2020. doi:10.1001/jamainternmed.2020.4153
Δημοσιεύτηκε στο διαδίκτυο στις 28 Σεπτεμβρίου 2020. doi: 10.1001 / jamainternmed.2020.4153
Βασικά σημεία – Ερώτηση: Ποια είναι η επίδραση της χρονικά περιορισμένης διατροφής στην απώλεια βάρους και την μεταβολική υγεία σε ασθενείς υπέρβαρους και παχύσαρκους;
Ευρήματα: Σε αυτήν την αναμενόμενη τυχαιοποιημένη κλινική δοκιμή που περιελάμβανε 116 ενήλικες που ήταν υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, η χρονικά περιορισμένη κατανάλωση συσχετίστηκε με μια μέτρια μείωση (1,17%) στο βάρος που δεν ήταν σημαντικά διαφορετική από την μείωση βάρους της ομάδας ελέγχου (0,75%).
Σημασία: Η χρονικά περιορισμένη κατανάλωση δεν απέδωσε απώλεια βάρους ή καρδιομεταβολικά οφέλη σε αυτή τη μελέτη.
Περίληψη: Η αποτελεσματικότητα και η ασφάλεια της περιορισμένης χρονικά διατροφής δεν έχει διερευνηθεί σε μεγάλες τυχαιοποιημένες κλινικές δοκιμές.
Στόχος: Να προσδιοριστεί η επίδραση της χρονικά περιορισμένης κατανάλωσης φαγητού σε 16 ώρες στην απώλεια βάρους και στους δείκτες μεταβολικού κινδύνου.
Παρεμβάσεις: Οι συμμετέχοντες τυχαιοποιήθηκαν έτσι ώστε η ομάδα σταθερού χρονισμού γευμάτων (CMT) να λάβει οδηγίες για να τρώει 3 δομημένα γεύματα την ημέρα και η ομάδα περιορισμένης χρονικής κατανάλωσης (TRE) έλαβε εντολή να τρώει ad libitum (προαιρετικά) από τις 12:00 μ.μ. έως τις 8:00 μ.μ. και να αποφεύγει εντελώς την θερμιδική πρόσληψη από τις 8:00 μ.μ. έως τις 12:00 μ.μ. την επόμενη ημέρα.
Σχεδιασμός, ρύθμιση και συμμετέχοντες: Αυτή η τυχαιοποιημένη κλινική δοκιμή 12 εβδομάδων, συμπεριλαμβανομένων ανδρών και γυναικών ηλικίας 18 έως 64 ετών με δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ, υπολογιζόμενο ως βάρος σε χιλιόγραμμα διαιρούμενο με το ύψος τους στο τετράγωνο) από 27 έως 43, έγινε με μια εφαρμογή μελέτης για κινητά. Οι συμμετέχοντες έλαβαν μια ζυγαριά Bluetooth. Οι συμμετέχοντες ζούσαν οπουδήποτε στις Ηνωμένες Πολιτείες, με ένα υποσύνολο 50 συμμετεχόντων το οποίο ζούσε κοντά στο Σαν Φρανσίσκο της Καλιφόρνιας.
Κύρια αποτελέσματα και μέτρα: Το κύριο αποτέλεσμα ήταν η απώλεια βάρους. Τα δευτερεύοντα αποτελέσματα περιελάμβαναν αλλαγές στο βάρος, την λιπώδη μάζα, την άπαχη μάζα, την ινσουλίνη νηστείας, την γλυκόζη νηστείας, τα επίπεδα γλυκοζυλιωμένης αιμοσφαιρίνης A1c, την εκτιμώμενη πρόσληψη ενέργειας, τις συνολικές ενεργειακές δαπάνες και τις ενεργειακές δαπάνες ανάπαυσης.
Αποτελέσματα: Συνολικά, 116 συμμετέχοντες (μέση ηλικία [SD], 46,5 [10,5] έτη, 70 [60,3%] άνδρες] συμπεριλήφθηκαν στη μελέτη. Υπήρξε σημαντική μείωση του βάρους στην χρονικά περιορισμένη σίτιση (−0,94 kg, 95% CI, −1,68 έως .200,20, P = .01), αλλά δεν υπήρξε σημαντική αλλαγή στην ομάδα σταθερών γευμάτων (−0,68 kg, 95% CI, -1,41 έως 0,05, P = 0,07) ή μεταξύ ομάδων (−0,26 kg, 95% CI, −1,30 έως 0,78, P = .63). […] Υπήρχε επίσης μια σημαντική διαφορά στον δείκτη άπαχης μάζας μεταξύ ομάδων (−0,16 kg / m2, 95% CI, −0,27 έως −0,05, P = 0,005). Δεν υπήρξαν σημαντικές αλλαγές σε κανένα από τα άλλα δευτερεύοντα αποτελέσματα εντός ή μεταξύ ομάδων. Δεν υπήρχαν διαφορές στην εκτιμώμενη πρόσληψη ενέργειας μεταξύ ομάδων.
Συμπεράσματα και συνάφεια: Η χρονικά περιορισμένη κατανάλωση, ελλείψει άλλων παρεμβάσεων, δεν είναι πιο αποτελεσματική στην απώλεια βάρους από το φαγητό όλη την ημέρα.
Trial Registration ClinicalTrials.gov Identifiers: NCT03393195 and NCT03637855
Απαγορεύεται η αναδημοσίευση/αντιγραφή ή άλλη χρήση, χωρίς ξεκάθαρη αναφορά αυτού του δικτυακού τόπου ως πηγή του κειμένου.
ΤΑ ΥΠΟΛΟΙΠΑ ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΑ ΑΡΘΡΑ ΤΟΥ ΙΣΤΟΤΟΠΟΥ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΤΑ ΒΡΕΙΤΕ ΕΔΩ.
ΠΡΟΣΟΧΗ: ΟΙ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΚΑΙ ΟΙ ΙΣΧΥΡΙΣΜΟΙ ΠΟΥ ΑΝΑΦΕΡΟΝΤΑΙ ΣΕ ΑΥΤΟΝ ΤΟΝ ΙΣΤΟΤΟΠΟ, ΕΧΟΥΝ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΣΚΟΠΟ ΚΑΙ ΔΕΝ ΠΡΟΟΡΙΖΟΝΤΑΙ ΓΙΑ ΝΑ ΑΝΤΙΚΑΤΑΣΤΗΣΟΥΝ ΤΗΝ ΣΥΜΒΟΥΛΗ ΤΟΥ ΓΙΑΤΡΟΥ ΣΑΣ. ΤΟ ΙΣΤΟΛΟΓΙΟ ΔΕΝ ΠΑΡΕΧΕΙ ΙΑΤΡΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ, ΣΥΝΤΑΓΟΓΡΑΦΗΣΗ ΚΑΙ ΔΙΑΓΝΩΣΗ ΑΣΘΕΝΕΙΩΝ. ΟΙ ΑΠΟΨΕΙΣ ΚΑΙ ΟΙ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΠΟΥ ΕΚΦΡΑΖΟΝΤΑΙ ΑΠΟ ΤΟ ΙΣΤΟΛΟΓΙΟ ΔΕΝ ΣΤΟΧΕΥΟΥΝ ΣΤΗΝ ΥΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΣΥΜΒΑΤΙΚΩΝ ΙΑΤΡΙΚΩΝ ΥΠΗΡΕΣΙΩΝ. ΕΑΝ ΕΧΕΤΕ ΚΑΠΟΙΑ ΣΟΒΑΡΗ ΑΣΘΕΝΕΙΑ Ή ΘΕΜΑ ΥΓΕΙΑΣ, ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΕΙΤΕ ΤΟΝ ΙΑΤΡΟ ΣΑΣ
