ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Δεν είμαι διαιτολόγος και δεν έχω κανένα οικονομικό ή άλλο όφελος από την συγκεκριμένη ανάρτηση. Πρόκειται απλά για διαιτητικό πείραμα, που θέλω να...
Το πρωινό συχνά περιγράφεται ως το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, αλλά είναι η παράλειψη αυτού πραγματικά επιζήμια για την υγεία; Νεότερη έρευνα δείχνει...
Στον γρήγορο κόσμο μας, η επιδίωξη της επιτυχίας και της παραγωγικότητας έρχεται συχνά σε βάρος του πολύτιμου ύπνου μας. Καθώς αναλαμβάνουμε πολλαπλές ευθύνες, το...
Η παχυσαρκία είναι μια πάθηση στην οποία υπάρχει υπερβολικό σωματικό λίπους, γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο για άλλες παθήσεις, όπως είναι ο διαβήτης και...
Η απώλεια λίπους συμβαίνει όταν δαπανώνται περισσότερες θερμίδες από αυτές που καταναλώνονται.
Πώς λειτουργεί η απώλεια λίπους;
Υπάρχουν τρεις παράγοντες που επηρεάζουν την συνολική ημερήσια ενεργειακή...
